10 aliments excellents pour votre cœur

aliments excellents pour le cœur

Considérées comme la première cause de décès dans le monde, les maladies cardiovasculaires ne cessent de gagner de l’ampleur. Hormis l’hérédité et l’âge, d’autres facteurs subjectifs peuvent augmenter les risques (le cholestérol, l’hypertension artérielle, le tabac…), la prévention devient donc un enjeu capital pour tous.

Il est désormais possible pour chacun de prévenir les risques en adoptant une bonne hygiène de vie. Une alimentation saine et des activités physiques régulières peuvent protéger votre cœur. La plupart des gens s’imaginent qu’en privilégiant les aliments sains, on se prive forcément des plaisirs culinaires, voilà pour vous, une liste d’aliments non seulement efficaces pour votre cœur, mais également agréables à consommer.

Auteur de l’article : pwcbf